Em fevereiro de 2025 foram encontrados quatro revisões (osteoartrite de joelho e paralisia cerebral são sistemáticas e história da hidroterapia e dos efeitos dos exercícios aquáticos sobre a doença de Parkinson, que são narrativas) e quatro ensaios clínicos que abordaram: também osteoartrite de joelho, entorse de tornozelo de atletas, exercícios aquáticos para amputados, bem como treino pliométricos para jogadores de vôlei. O penúltimo é bem interessante, pois os atletas foram aleatorizados para quatro grupos de treino pliométrico e um deles foi o treino na água. Os resultados recomendam que para os treinos haja exercícios aquáticos e de areia para jogadores de vôlei masculino a fim de maximizar os ganhos no desempenho, principalmente nos saltos. Confiram a lista abaixo:

In February 2025, four reviews were found (knee osteoarthritis and cerebral palsy, which are systematic, and a history of hydrotherapy and the effects of aquatic exercises on Parkinson’s disease, which are narrative), as well as four RCTs that addressed: knee osteoarthritis, ankle sprains in athletes, aquatic exercises for amputees, as well as plyometric training for volleyball players. The penultimate study is quite interesting, as the athletes were randomized into four plyometric training groups, one of which was water training. The results recommend that both water and sand (yes, sand, not land!) exercises be used in the training of male volleyball players, in order to maximize performance gains, especially in jumping. Check out the list below.: